Jak wygląda Twoja Transformacja w Programie 14 Dni?
Program „14 Dni resetu” to pierwszy krok do trwałych zmian w Twoim zdrowiu, sylwetce i stylu życia. Przez 2 tygodnie otrzymasz konkretne wsparcie i narzędzia, które pozwolą Ci zauważyć efekty już od samego początku, a jednocześnie przygotują Cię na kolejne etapy pracy nad sobą. To nie tylko dieta czy plan ćwiczeń – to kompleksowy program, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone cele.
Co dostajesz dzięki Programowi 14 Dni?
✅ Pełny 14-dniowy plan metaboliczny – gotowy system, który krok po kroku pokaże Ci, co robić.
✅ Dieta dopasowana do Twojego metabolizmu – bez skomplikowanych restrykcji, tylko skuteczne strategie.
✅ Plan ćwiczeń do wykonania w domu – proste, ale efektywne treningi, które pomogą naprawić metabolizm.
✅ Grupa wsparcia na facebooku i messenger– codzienna motywacja i odpowiedzi na Twoje pytania oraz co tydzień live.
✅ 2 konsultacje × 15 min (start + koniec), kontakt przez Messenger.
Dla kogo jest Program 14 Dni?
Program jest skierowany do osób, które:
Zmagają się z rozregulowanymi hormonami, w tym zbyt wysokim poziomem kortyzolu, insuliny lub problemami związanymi z tarczycą.
Nie wiedzą, od czego zacząć swoją transformację i potrzebują prostego, jasnego planu działania.
Próbowały różnych diet, które nie działały, i potrzebują wsparcia w wypracowaniu trwałych rezultatów.
Co czeka Cię w Programie 14 Dni?
Analiza Twoich obecnych nawyków – dowiesz się, co robisz dobrze, a co warto poprawić.
Indywidualny plan żywieniowy i aktywności – dopasowany do Twoich celów i stylu życia.
Proste wskazówki żywieniowe – bez restrykcji i skomplikowanych zasad.
Wsparcie w wypracowaniu nawyków – które pozwolą Ci osiągnąć trwałe efekty.
Motywacja i rozwój osobisty – nauczysz się radzić sobie z wyzwaniami i budować pewność siebie.
Dlaczego stres blokuje odchudzanie ?
Wysoki kortyzol zatrzymuje tłuszcz i wodę (brzuch).
Psuje sen (wybudzenia 3–4 nad ranem).
Rozjeżdża cukier—zachcianki, głód emocjonalny.
Organizm wchodzi w tryb przetrwania: nie spala, tylko magazynuje.
→ Reset Kortyzolu odwraca tę spiralę: najpierw spokój, potem odchudzanie.
Efekty po 14 dniach:
Spokojniejszy sen, mniej wybudzeń.
Mniej napięcia i kołatania serca.
Stabilny apetyt, mniejsze zachcianki.
Więcej naturalnej energii rano.
U wielu osób pierwsze zmiany są już po 5–7 dniach.
Co po Programie 14 Dni?
Program „14 Dni” to dopiero początek! Po jego zakończeniu masz możliwość kontynuowania swojej drogi w ramach naszego programu mentoringowego, prowadzonego przez Bartka Konarskiego i Marlenę Turowską
Gotowy/a na zmiany?
Dołącz do Programu 14 Dni i zobacz, jak prosty i skuteczny może być Twój początek! Jeśli zdecydujesz się na dalsze kroki, zapraszamy do kontynuacji w ramach programu mentoringowego.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i rozpocznij swoją transformację!
