5 dniowe wyzwanie

Czego nauczysz się podczas 5-dniowego Programu Inteligentna Droga Do Odchudzania:

Pomogę Ci zrzucić tłuszcz , zmienię Twoje nawyki , pomogę pokonać problemy zdrowotne

📅 Plan wyzwania:

✅ Dzień 1: Odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem

• Dowiesz się, jak hormony wpływają na sylwetkę i wagę.

• Zrozumiesz, skąd bierze się uporczywy brzuch i jak się go pozbyć.

• Otrzymasz praktyczne narzędzia, które pomogą Ci zarządzać wagą i samopoczuciem.

⸻

✅ Dzień 2: Przestań jeść pod wpływem emocji

• Odkryjesz, jak stres i emocje wpływają na podjadanie.

• Poznasz techniki, które pomogą Ci zatrzymać niekontrolowane jedzenie.

• Nauczysz się zastępować złe nawyki zdrowymi, bez poczucia straty.

⸻

✅ Dzień 3: Odblokuj swój metabolizm

• Zrozumiesz, dlaczego twój metabolizm spowalnia i jak go „włączyć na nowo”.

• Dostaniesz proste wskazówki dietetyczne i stylu życia, które przyspieszą spalanie tłuszczu.

• Poczujesz, że Twoje ciało może działać w zgodzie z Tobą – a nie przeciwko Tobie.

⸻

✅ Dzień 4: Zmień nawyki żywieniowe na stałe

• Dowiesz się, jak wprowadzać zmiany w diecie bez wyrzeczeń.

• Poznasz strategie, które pozwolą Ci jeść normalnie i chudnąć.

• Nauczysz się unikać restrykcyjnych diet i znaleźć swój własny balans.

⸻

✅ Dzień 5: Twoja transformacja ciała i umysłu

• Pokażę Ci, jak połączyć wiedzę o hormonach, metabolizmie i nawykach, by stworzyć trwały system.

• Nauczysz się, jak schudnąć bez efektu jojo.

• Otrzymasz plan, jak krok po kroku zmieniać swoje życie – na dobre.

🎁 Co zyskasz, biorąc udział?

• Jasny, prosty plan, który działa bez głodówek i zakazów.

• Wiedzę, jak odzyskać energię i równowagę hormonalną.

• Motywację i narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić zmiany na stałe.

• Pierwsze realne efekty już po kilku dniach.

Korzyści, jakie odniesiesz z wyzwania:

Dla kogo jest program:

- osoby,które nie mogą schudnąć mimo diet bo brak im motywacji

- osoby z chronicznym stresem

- osoby nie potrafiące zbudować nowych nawyków żywienia i powracający do tego co jedli z efektem jojo

- osoby, mające powyżej 86 cm w pasie

- osoby, z podwyższonym ciśnieniem

- osoby z chronicznym zmęczeniem

- nie umiejący układać sobie posiłków

Cześć! Jestem trenerem personalnym, dietetykiem i trenerem mentalnym. Moja przygoda z fitnessem zaczęła się, gdy pokonałem białaczkę, w dużej mierze dzięki zdrowej diecie i zmianom stylu życia. Schudłem bez efektu jojo i zbudowałem silne ciało, co nauczyło mnie, jak ważne jest połączenie odpowiedniego odżywiania, ruchu i pozytywnego myślenia. Teraz dzielę się tą wiedzą z moimi podopiecznymi, oferując spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne. Razem możemy osiągnąć Twoje cele zdrowotne i cieszyć się lepszym samopoczuciem!

Kiedyś pracowałam w branży jubilerskiej i nigdy bym nie pomyślała, że zostanę diet coachem. Mimo aktywnego trybu życia i wielu prób dietetycznych, wciąż zmagałam się z efektem jojo. Decyzja o współpracy ze specjalistą od odchudzania zmieniła moje życie – nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Odkryłam pasję do pomagania innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych. Dziś wspieram podopiecznych w odchudzaniu, budowaniu pewności siebie i lepszej kondycji poprzez zrównoważone odżywianie i aktywność.